ΑΛΜΥΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Νηστίσιμα φαγητά Φυσικά και όχι! Αυτά, λοιπόν, τα μπιφτέκια που σας παρουσιάζω σήμερα είναι το αποκορύφωμα της υγιεινής …
Μπιφτέκια από μαυρομάτικα φασόλια με σάλτσα ταχινιού
tantekiki.blogspot.com
ΑΛΜΥΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Νηστίσιμα φαγητά Φυσικά και όχι! Αυτά, λοιπόν, τα μπιφτέκια που σας παρουσιάζω σήμερα είναι το αποκορύφωμα της υγιεινής …
Τα χορτοφαγικά μπιφτέκια μπορούν να έχουν ως βάση όλα τα όσπρια. Είναι πολύ υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνη και μπορούν …
Υλικά: 300 γρ. μαυρομάτικα φασόλια 1/2 κούπα τριμμένη φρυγανιά 1 κρεμμύδι, αλάτι, πιπέρι ελαιόλαδο 1 αυγό (προαιρετικά)